بازو کی بیساکھیوں کا استعمال کرتے وقت سے بچنے کے لئے عام غلطیاں

بازو کی بیساکھیوں کے ساتھ زیادہ تر مسائل پہلے قدم سے پہلے شروع ہوتے ہیں: بیساکھیوں کی لمبائی غلط ہے، ہینڈ گرپس غلط اونچائی پر بیٹھتی ہیں، اور صارف محفوظ چال سیکھنے سے پہلے چلتا ہے۔ اصلاحات سادہ لیکن مخصوص ہیں: صارف کے لیے بیساکھیوں کا سائز دیں، بازو یا بغل کے بجائے ہاتھوں سے وزن اٹھائیں، کلینشین کے وزن اٹھانے والے اصول پر عمل کریں، اور ہر استعمال سے پہلے ٹپس اور فاسٹنرز کو چیک کریں۔ ذیل کے حصے سب سے عام غلطیوں کی فہرست دیتے ہیں، ان میں سے ہر ایک کی آپ کو کیا قیمت ادا کرنی پڑتی ہے، اور درست اصلاح۔

غلطی 1 - پیمائش کرنے کے بجائے اندازے سے سائز کرنا

ایک بیساکھی جو بہت لمبی ہے آپ کو کندھے کو جھکانے اور جھکنے پر مجبور کرتی ہے۔ بہت چھوٹا آپ کو جھک جاتا ہے اور کلائیوں کو اوورلوڈ کرتا ہے۔ معیاری چیک جوتوں میں سیدھا کھڑا ہونا، بازوؤں کو آرام دینا، اور ہینڈ گرپ کو سیٹ کرنا ہے تاکہ یہ کلائی کی کریز سے ملے اور کہنی تقریباً 20 سے 30 ڈگری تک مڑی ہوئی ہو۔ بازو کی بیساکھی کی لمبائی ایک عدد نہیں بلکہ ایک حد ہوتی ہے، اور ایک بچے اور ایک لمبے بالغ کو مختلف بینڈز کی ضرورت ہوتی ہے۔ Wincom کی WN7500(L) بازو کی بیساکھیوں کو تین اونچائی کے سائز میں پیش کیا جاتا ہے — S (95-113 سینٹی میٹر)، M (118-138 سینٹی میٹر)، اور L (113-153 سینٹی میٹر) — لہٰذا پہلا قدم ناپے ہوئے صارف کو ان بینڈوں میں سے کسی ایک کے ساتھ ملانا ہے بجائے اس کے کہ ایک 'معیاری' ہر کسی کے لیے موزوں ہو۔ 

اگر صارف موٹے سولڈ جوتے پہنتا ہے یا گھر میں ننگے پاؤں بیساکھیوں کا استعمال کرتا ہے تو اکیلے درج اونچائی پر خریدنا اب بھی نشان سے محروم رہتا ہے۔ جوتے کی پیمائش کریں کہ وہ اصل میں چلیں گے، اور کسی بھی کاسٹ یا بوٹ کی تبدیلی کے بعد دوبارہ چیک کریں، کیونکہ پلاسٹر کاسٹ ٹانگوں کی مؤثر لمبائی میں کئی سینٹی میٹر کا اضافہ کر سکتا ہے اور چال کو توازن سے دور کر سکتا ہے۔

⭐ تجویز کردہ 

بازو کی بیساکھی | Wincom WN7500(L) 

Wincom کی آرم کرچس WN7500(L) تین اونچائی ایڈجسٹ کرنے والے سائز میں پیش کی جاتی ہیں — S (95-113 cm), M (118-138 cm)، اور L (113-153 cm) — بڑے سائز کے لیے 138 x 32 x 28 سینٹی میٹر کے ٹرانسپورٹ ڈائمینشن کے ساتھ۔ وہ ہسپتال، کلینک، اور گھر کی نقل و حرکت کی مدد کے لیے پوزیشن میں ہیں، اور Wincom کی بحالی کی وسیع رینج میں واکنگ اسٹکس اور دیگر معاون مصنوعات کے ساتھ بیٹھتے ہیں۔ فراہم کنندہ کے ساتھ درست سائز اور کسی بھی موزوں لوازمات کی تصدیق کرنے سے بیساکھی کو صارف کی پیمائش کی گئی اونچائی اور روزانہ کے جوتے سے ملانے میں مدد ملتی ہے۔ 

Wincom WN7500(L) بازو کی بیساکھی دیکھیں 

غلطی 2 - بازو یا بغل کو وزن اٹھانے دینا

بیساکھی ایک ہاتھ کا آلہ ہے۔ ہتھیلیوں اور کلائیوں کو گرفت کے ذریعے بوجھ اٹھانا چاہیے، بازوؤں کو جھٹکا جذب کرنے والے کے طور پر، نہ کہ پوسٹس کے طور پر۔ ایک عام غلطی یہ ہے کہ بازو کے کف سے لٹکنا یا، انڈر آرم ماڈلز پر، ایکسیلری پیڈ میں دبانا — دونوں قوت کو اعصاب میں منتقل کرتے ہیں اور نرم بافتوں کا مطلب یہ نہیں ہوتا کہ اسے برداشت کیا جائے۔ چند گھنٹوں کے بعد یہ انگلیوں کی بے حسی، کندھوں میں درد، یا سینے کی دیوار کے زخم کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔

اصلاح کرنسی ہے، طاقت نہیں: کندھوں کو نیچے رکھیں، ہلکے سے لیکن مضبوطی سے گرفت کریں، اور قدم رکھتے ہی کہنی کو تھوڑا سا جھکنے دیں۔ اگر آپ بازو کے بے حس ہونے کے بغیر گرفت کو نہیں پکڑ سکتے ہیں، تو بیساکھی کی لمبائی غلط ہے یا کف کو غلط پوزیشن میں رکھا گیا ہے - درد کو دھکیلنے کے بجائے رکیں اور دوبارہ فٹ کریں۔

غلطی 3 - چال سیکھنے سے پہلے چلنا

اگر ترتیب غلط ہو تو اچھی طرح سے لیس بیساکھی بھی ناکام ہوجاتی ہے۔ محفوظ نمونہ بیساکھیوں کو زخمی ٹانگ کے ساتھ آگے بڑھاتا ہے اور اچھی ٹانگ کو کام کرتا رہتا ہے۔ دونوں کو بہت آگے بڑھانا، یا پینڈولم کی طرح جسم کو ان کے درمیان جھولنا، توانائی کو ضائع کرتا ہے اور زوال کو دعوت دیتا ہے۔ صارف راستے کے بجائے اپنے پیروں کو بھی دیکھتے ہیں، جو بالکل اس وقت ہوتا ہے جب کوئی قالین کا کنارہ یا کوئی قدم ظاہر ہوتا ہے۔

کسی معالج یا معالج کے ساتھ ایک مختصر سیشن حرکت کو پٹھوں کی یادداشت میں بدل دیتا ہے، اور زیادہ تر زوال کلینک کے بجائے گھر میں پہلے ہفتے میں ہوتا ہے۔ ڈسچارج سے پہلے سیڑھیوں اور ڈھلوانوں پر مشق کرنے کے لیے پوچھیں، کیونکہ سیڑھی کی تکنیک — اچھی ٹانگ کے ساتھ، نیچے کی طرف، نیچے کی طرف، بیساکھیوں اور زخمیوں کو ایک ساتھ — وہ حصہ ہے جو لوگ دباؤ میں بھول جاتے ہیں۔

غلطی 4 - وزن اٹھانے والے اصول کو نظر انداز کرنا

نسخہ فیصلہ کرتا ہے کہ بیساکھی کو کس طرح استعمال کیا جاتا ہے: وزن نہ اٹھانے والی، جزوی، یا وزن برداشت کرنے والے مختلف منصوبے ہیں، اور ان کو ملانا یہ ہے کہ کس طرح شفا یابی کے فریکچر کو دوبارہ زخمی کیا جاتا ہے۔ جزوی وزن اٹھانے والی ہدایت کا مطلب ہے کہ زخمی ٹانگ اب بھی محدود قوت کے ساتھ فرش کو چھوتی ہے، یہ نہیں کہ بیساکھی سب کچھ لے لیتی ہے جب پاؤں لٹکتا ہے۔ علاج کرنے والے معالج سے قطعی حد کی تصدیق کریں اور اسے لکھیں جہاں صارف اسے دیکھے گا۔

بیساکھیوں سے اعضاء کو کتنا اتارا جاتا ہے اور صارف کتنا مستحکم محسوس کرتا ہے اس کے درمیان ایک حقیقی تجارت ہے۔ ضرورت سے زیادہ بھروسہ ایک ہلچل کو چھپاتا ہے جو دروازے یا ریل کے لیے ہاتھ کی ضرورت کے وقت ظاہر ہوتا ہے۔ جزوی منصوبے جو ٹانگ کو مصروف رکھتے ہیں محفوظ توازن قائم کرتے ہیں۔ چال کو نسخے سے جوڑیں، نہ کہ صارف کتنا تھکا ہوا ہے۔

غلطی 5 - غلط جوتے اور بیگ سے بھرے ہاتھ

بیساکھییں ایک مستحکم بنیاد رکھتی ہیں۔ پھسلنے والے جوتے، ایڑیاں، یا ننگے پاؤں اسے ہٹا دیں، اور ہاتھ میں بیگ اٹھانے سے اس دو نکاتی سہارے کو ختم کر دیا جاتا ہے جس پر چلنے کا انحصار ہوتا ہے۔ حل دنیاوی لیکن فیصلہ کن ہے: بغیر پرچی کے تلوے کے ساتھ لیس، نچلی ایڑی والے جوتے پہنیں، اور اشیاء کو بیگ یا کمر کے پاؤچ میں منتقل کریں، یا مدد طلب کریں۔ یہاں چھوٹی تبدیلیاں قابل گریز گڑبڑ کے بڑے حصے کو روکتی ہیں۔

گھر کی ترتیب بھی اہمیت رکھتی ہے۔ ڈھیلے قالین، پچھلی تاریں، اور گیلے یا ناہموار فرش ایسے ہیں جہاں بیساکھی کے اشارے خرید سے محروم ہوجاتے ہیں۔ صارف کے گھر آنے سے پہلے راستہ صاف کریں، جہاں ضرورت ہو وہاں شاور کرسی یا ریل لگائیں، اور گرنے کے لمحے جیسے ہی بے ترتیبی والے کمرے میں 'صرف ایک سیکنڈ کے لیے' پہنچنے کا علاج کریں۔

غلطی 6 - استعمال سے پہلے چیک اور ٹپ پہننا چھوڑنا

بیساکھییں طبی آلات ہیں جو روزانہ استعمال کی جاتی ہیں، پھر بھی ان کا شاذ و نادر ہی معائنہ کیا جاتا ہے۔ ہر استعمال سے پہلے، اس بات کی تصدیق کریں کہ ٹپس ہموار نہیں پہنی ہوئی ہیں، فرول فرش کو پکڑتا ہے، فاسٹنرز سخت ہیں، اور اونچائی کا تالا بغیر پھسلنے کے ہے۔ ایک ٹپ جو ٹائلڈ فرش پر پھسلتی ہے یا ایک کلیمپ جو درمیانی قدم سے نیچے گر جاتا ہے، گرنے کا انتظار ہے، اور جب تک وزن اس پر نہ اترے تب تک یہ واضح نہیں ہے۔

پہنے ہوئے فیرولز کو فوری طور پر تبدیل کریں اور اسپیئر رکھیں، کیونکہ ربڑ ٹانگ آف پش سے سامنے کے کنارے پر سب سے تیزی سے پہنتا ہے۔ اگر کوئی بیساکھی ایڈجسٹمنٹ کی غیر واضح حد، لوڈ ریٹنگ، یا کف فٹ کے ساتھ آتی ہے، تو یہ ماننے کی بجائے کہ ہارڈ ویئر نسخے سے میل کھاتا ہے، معمول کے استعمال سے پہلے ان تفصیلات کی سپلائر سے تصدیق کریں۔ مکمل براؤز کریں۔ بازو کی بیساکھیوں کی حد  سائز اور متعلقہ موبلٹی ایڈز کا موازنہ کرنے کے لیے۔ 

اکثر پوچھے گئے سوالات